A psiquiatra Amanda Medeiros comentou, nesta terça-feira (27) sobre a campanha Janeiro Branco, destacando o mês como um marco para refletir sobre o cuidado com a saúde mental.
O comentário foi feito no programa Entre Nós, da Rádio BandNews FM João Pessoa.
Ao falar sobre a campanha Janeiro Branco, a psiquiatra afirmou que “esse mês simboliza um marco”.
Segundo a especialista, após a pandemia houve um aumento de 25% nos diagnósticos de ansiedade e depressão, o que reforça a necessidade de atenção ao tema.
“Não há vida plena sem saúde mental”, afirmou.
Ao comentar como identificar e regular emoções, Amanda explicou que o primeiro passo é não fugir do desconforto, reconhecer os sintomas físicos, nomear o sentimento, entender sua origem e, então, buscar a regulação emocional. Ela ressaltou que esse processo não é simples e envolve autoconhecimento contínuo.